 |
|
velkommen til BFA's hjemmeside.
I bfa træner vi grappling og mma, klubben læge vægt på at have et afslappet og uformelt træningsmiljø, hvor der er plads til alle, uaset om du er motionist eller kæmper.
Alle begynder med at træne grappling, hvor der lægges vægt på at lære at kunne holde en dominerne position på gulvet, samt at kunne udføre sweeps og escape mod en dominerne modstander.
Derefter trænes der submissions med en høj succesrate, samt takedowns.
Når man kan udføre disse teknikker i grappling turneringer, kan man begynder at træne mma.
Mma deles op i 3 dele:
1. Stående kamp, her er fukus på en solid omgang boksning, med knæ og spark. Holder man en kamp stående er det vigtig at kunne slå modstander ud, da han score flere point ved takedowns end man score på rene træffer.
2. Clinch, her er fukus på brydning op af buret, samt takedowns og takedown defence, mange mma kampe vindes ved at score point på at lave takedowns.
3. Grund game:
her er fukus på at holde en dominerne position på gulvet, der giver mulig for at grund and pund, eller submissions, mange mma kampe vindes på at man score point ved at holder den dominerne position.
Vi har lavet en lille teknikbog med billeder og tekst, der viser noget af vores træning, og lidt sparring.
har du fået lyst til at komme ned og træne.
tjek menuen til venstre, for at se, hvad du skal bruge af tøj, samt træningstider, pris.
Klik på bogen og siderne for at bladre i billedbogen:
|
|
 |